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十四式太极拳口诀？
1、太极拳十要
太极拳的“十要”是著名太极宗师杨澄甫提出来的，概括了太极拳十项基本要求，并加以解说，是练太极拳，特别是杨式太极拳的重要指导性原则。
十要是：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静。
2、十三势分为“八法”、“五行”
“八法”是指：掤、履、挤、按、采、挒、肘、靠；“五行”：进、退、顾、定、盼。
3、八法之劲
掤劲：这是一种向前、向上的劲路，包括左上、右上、正上的劲路。
捋劲：这是一种向后、向上的引带劲路，包括左后右后、后上的劲路。
挤劲：这是一种向前、向横、向下的压迫劲。
按劲：这是一种向下、向后的沉带劲，包括左后、右后、后下的劲路。
采劲：按提劲为采劲，如采花，手按下去再提拔上来的一种劲。
挒劲：旋转劲为挒劲，对方来劲后，通过旋转使对方失重，把劲再加于对方身上的一种劲路。
肘劲：肘击、肘拿、肘沉、肘带的一种方法称为肘劲
1，起势，2，左右野马分鬃，3，白鹤亮翅，4，左右搂膝拗步，5，手挥琵琶，6，左右倒卷肱，7，左揽雀尾，8，右揽雀尾，9，单鞭，10，云手，11，单鞭，12，高探马，13，右登脚，14，双峰贯耳，15，转身左登脚，16，左下势独立，17，右下势独立，18，左右穿梭，19，海底针，20，闪通臂，21，转身搬拦捶，22，如封似闭，23，十字手，24，收势。
先学杨氏太极24式好，还是先学85式好？
当然先学简单的好。24式太极拳就像26个英文字母的意思，它是基础。基本动作都在里面。比如野马分鬃，揽雀尾，单鞭，白鹤亮翅，手挥琵琶，搂膝拗步，倒卷肱，云手，蹬脚，分脚，高探马，双峰贯耳，下势，金鸡独立，穿梭，海底针，闪通背，搬拦捶等都是太极拳里面的主要动作。这些动作学好了，就像学好了音符，弄懂了乐理知识，什么歌曲拿来就能唱。
85式太极拳虽然比24式太极拳多了61式，但实际动作没多多少，大多是重复动作。若果学会学好了24式太极拳，再学85式太极拳，不难。
先学杨氏太极24式会比较好，由简入繁，打好基础
拓展内容：
关于24式和85式的区别如下：
24式是国家体育部门邀请一些太极拳专家所编的一套简化太极拳套路，不仅在招式数量上的精简，而且还将难度大的动作简单化，务求广大人民群众能在短时间学会，适合刚入门学习。
85式为传统套路，在杨氏太极拳第三代传人杨澄甫所编定大架套路基础上传承下来。套路内容丰富，动作难度较大，对练习者功力有一定要求。
两个套路动作风格大致一样，因为都是杨式。所以说手法上没有什么区别。可能有部分练习在24式内加入别的流派动作，这就另论。
太极拳先学八法五步还先学二十四式？
太极拳先学八法五步还是先学二十四式，我以为还是先学二十四式，因为二十四式简化太极拳，因为简单易学所以国家普及。在学习二十四式以后接着学八法五步，了解太极拳的基本知识，和步法要领，为以后深入学习太极拳打好基础。
二十四式太极拳学会之后自然也就明白了八法五步。在深入研究一下也就顺畅了。
初次学习太极拳的学员，最好先学习“八法五步”，然后再学习二十四式简化太极拳。“”八法五步“”是太极拳的最基础的手法与步法的功夫，通过练习“八法五步”可以为太极拳的基本功定型，它同时强化了动作的规范性，练习“入法五步”时也更好体会太极内气与腰胯带动手脚运动的要领。然后能够很快很好地学习二十四式了。
三十三式太极拳口令？
三十二式太极拳动作口令\n\n（一）\n１、起势 ２、右揽雀尾 ３、左单鞭 ４、左琵琶势\n５、进步搬拦锤 ６、如封似闭 ７、搂膝拗步\n\n（二）\n８、右单鞭 ９、右云手 10、野马分鬃 11、海底针\n12、闪通臂 13、右揽雀尾\n\n（三）\n14、转身撇身锤 15、捋挤势 16、右拍脚 17、左分脚\n18、右蹬脚 19、进步栽锤 20、穿梭 21、肘底锤\n\n（四）\n22、倒卷肱 23、右下势 24、金鸡独立 25、左下势\n26、上步七星 27、退步跨虎 28、转身摆莲 29、弯弓射虎\n30、左揽雀尾 31、十字手 32、收势
24式太极剑和32式太极剑哪个更适合初学者习练？
根本就没有24式太极剑！是24式太极拳，32式太极剑。前者是最简化最初级的太极拳，后者是最简化最初级的太极剑。初学拳的就是学24式简化太极拳，初学剑的就是学32式太极剑。虽然是简化，但太极拳的基本动作在24式里面都有，太极剑的13种剑法都在32式太极剑里面。所以，学好了这些，就打好了基础，再学其他拳剑就不难了。
24式太极剑是在32式太极剑基础上间化而成，招式基夲相同，更适合初学者练。
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