二十四式太极拳口令（陈式二十四式太极拳口令教学）-巧克力影视影院

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①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。野马分鬃 A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。

身体后坐，垂肘分掌。扣步转腰，提膝合抱。蹬脚分掌，身体中正。1左下式独立摆手收脚，勾手沉胯。仆步穿掌，弓步勾挑。左脚碾地，提膝挑掌。1右下式独立落脚摆手，勾手沉胯。

太极拳二十四式口诀如下：起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。

1、20 闪通臂：上步提手，右架左推。21 转身搬拦捶：后坐翘脚，右转摆掌，左架抱拳，摆步搬拳，拦掌上步，弓步冲拳。22 如封似闭：后坐托手，弓步前按。23 十字手：后坐翘脚，右转开掌，左坐沉肘，并步叉抱。

2、以下是24式太极拳的口诀：起势：虚灵顶劲，百会开门。左右野马分鬃：左手托球，右手向外拨。白鹤亮翅：左手揽月，右脚踏一。斜行单鞭：左脚出步，右手扬起。左右手挥琵琶：左手倒手，右手推出。

3、太极24式口诀如下：起势 D两脚开立，@两臂前举，3)屈膝按掌。野马分繁 A.D收脚抱球，@左转出步，图弓步分手 B.D后坐撇脚，@跟步抱球，图右转出步，4弓步分手。

4、转腰合胯，提膝托手。落步后捋，弓步贯拳。1转身左蹬脚身体后坐，垂肘分掌。扣步转腰，提膝合抱。蹬脚分掌，身体中正。1左下式独立摆手收脚，勾手沉胯。仆步穿掌，弓步勾挑。

1、以下是24式太极拳的口诀：起势：虚灵顶劲，百会开门。左右野马分鬃：左手托球，右手向外拨。白鹤亮翅：左手揽月，右脚踏一。斜行单鞭：左脚出步，右手扬起。左右手挥琵琶：左手倒手，右手推出。

2、简易二十四式太极拳口决 1 起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。

3、1右蹬脚：穿掌提腿，落步开掌，丁步叉抱，提膝反掌，开掌蹬脚。1双峰贯耳：收腿并掌，落步垂手，弓步贯拳。1转身左蹬脚：后坐翘脚，左转开掌，后坐沉肘，丁步叉抱，提膝反掌，开掌蹬脚。

4、太极二十四式太极拳口诀如下：起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。

5、起式 1 、左脚开立，与肩同宽。2 、两臂掤举，达于肩平。3 、沉跨按掌，落掌跨旁。野马分鬃 1 、旋跨揽掌，丁步抱球。2 、猫步按球，弓步分掌。3 、坐步翻掌，扣步揽园。

6、1收脚收手，2左转出步，3弓步划弧，4合抱提膝，⑤分手蹬脚。十双峰贯耳 1收脚落手，2出步收手，3弓步贯拳。十转身左蹬脚 1后坐扣脚，2左转展手，3回体重合抱提膝，4分手蹬脚。

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